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不孕不育研究小时候胖不是胖?错!

来源:http://www.bjsjrj.cn  日期:2019-05-25

  素有“儿童成人病”之称的肥胖症,在我国发病率显著增加,特别在大都市,肥胖儿已经突破20%的比例,严重影响着儿童的健康成长。

  不少家长对孩子肥胖的危害认识不足,总以为“小时候胖不是胖”,事实上,儿童肥胖不仅可以延续到成人期,而且导致成人慢性病的发生。

  儿童时期的肥胖容易引起的疾病有:糖尿病、心血管疾病(尤其是高血压)、代谢综合征、雄性激素过多症、呼吸疾病(以哮喘、睡眠呼吸暂停综合征最为多见)、内脏疾病等,同时,也危害儿童的身心健康。因此,及早预防儿童发生单纯性肥胖,对于提高儿童的生长发育质量、日常生活质量是非常重要的一个小儿养生防病观。

  孕期,要预防胎儿过重:孕妇在妊娠期需增加营养,但并不是营养摄入越多越好。如果孕妇体重增加过快,常会导致胎儿出生体重过

  重,使今后发生肥胖的概率大大增加。

  婴儿期,鼓励尽量母乳喂养:母乳是婴儿最理想的食物。研究表明,母乳喂养的婴儿在多年后发生肥胖的风险显著低于人工喂养的婴儿,而且母乳喂养的时间越长,婴儿以后发生肥胖的概率越低。其原因可能是,母乳喂养可以更好地控制每餐的摄入量和间隔不孕不育研究小时候胖不是胖?错!时间,避免过多热量的摄入。而人工喂养常有过度喂养的情况存在,造成孩子摄入过多,引起肥胖。

  儿童期,需要“平衡膳食+规律运动+检测体重”:从小养成良好的饮食和运动习惯,会让孩子受益终身。此外,还要定期帮助孩子检测体重,发现体重增加过快时,则应引起重视,及时调整。□胡建