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孩子不爱吃蔬菜家长怎么办

来源:http://www.bjsjrj.cn  日期:2019-03-04
  蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,是人类不可缺少的食物种类。但是我们常常看到有的代孕孩子不爱吃蔬菜,或者不爱吃某些种类的蔬菜。儿童不爱吃蔬菜有的是不喜欢某种蔬菜的特殊味道;有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维,儿童的咀嚼能力差,不容易嚼烂,难以下咽,还有的是由于儿童有挑食的习惯。   在代孕孩子小的时候早一点给代孕孩子吃蔬菜可以避免日后厌食蔬菜。从婴儿期开始,就应该适时地给代孕孩子添加一些蔬菜的辅助食物,刚开孩子不爱吃蔬菜家长怎么办始可以给代孕孩子喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水,如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶青菜水等,然后可以给代孕孩子喂些蔬菜泥。到了代孕孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了,可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥、面条中喂代孕孩子吃。   饺子、包子等馅食品大多以菜、肉、蛋等做馅,这些带馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收,且味道鲜美、营养也比较全面。对于那些孩子不爱吃蔬菜家长怎么办不爱吃蔬菜的代孕孩子,不妨经常给他们吃些带馅食品。   有的代孕孩子不喜欢吃炒菜、炖菜等做熟的蔬菜,而喜欢吃一些生的蔬菜,如西红柿、水萝卜、黄瓜等,它们有的可以生吃,有的可以做成凉拌菜吃。如果代孕孩子不喜欢吃熟菜,可以让他适当吃一些生熟菜。   一些有辣味、苦味的蔬菜,不必强求代孕孩子去吃。一些味道有点怪的蔬菜,如茴香、胡萝卜、韭菜等,有代孕孩子不爱吃,可以尽量变些花样,比如做带馅食品时加入一些,使代孕孩子慢慢适应。
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