代孕中介

代孕后常吃这些超级食物,让你养出聪明代孕宝

来源:http://www.bjsjrj.cn  日期:2019-06-17

自从怀孕后,孕妈妈们除了关注胎宝宝的健康,其次就是聪不聪明了。如果在代孕期既能保证胎儿健康发育,又能有一个聪明的小脑瓜,那真是再好不过了。

那么,怎么才能生出一个健康聪明的宝宝呢

怀孕多吃鱼,宝宝更聪明

怀孕后听佛经,宝宝更聪明

代怀孕后多走路,宝宝更聪明

怀孕吃核桃,宝宝更聪明

顺产的宝宝比较聪明

选择7-9月份怀孕,宝宝更聪明

很多宝妈也现身说法,她们武汉代孕总结了一些“让代孕宝宝变聪明”的经验:

@艾艾:“自从知道怀孕了,我就开始念经听佛歌,宝宝出生后只爱笑,基本不哭不闹,2个多月就开始能代孕后常吃这些超级食物,让你养出聪明代孕宝翻身,还能拿着书本自己看了。宝妈们可以尝试下多听佛歌,代孕宝宝会很聪明的。”

@畅畅:“有条件的补点DHA吧,对宝宝大脑发育有好处。我从一代怀孕就买了惠氏的,现在教代孕宝宝儿歌,教两遍自己就会唱了。”

@丹丹:“经常和肚子里的宝宝说说话,玩玩游戏,能让宝宝感到安全和开心,大脑发育的更好。”

其实,代孕宝宝聪明与否,除了与遗传有关,和代孕期吃什么有很大的关系。据研究表明,代怀孕三个月时,胎儿大脑发育要用掉70%的能量,而这些能量都是需要通过孕妈的饮食中获取的。

那么,孕妈妈吃哪些食物有利于代孕胎儿大脑发育,让宝宝更聪明呢

孕期吃这些食物,好处多多

孕妈妈多吃这些“超级食物”,相当于给宝宝补充了“脑黄金”。

1、鱼类

胎宝宝大脑的发育60%是脂肪,而鱼类富含的脂肪正是胎儿大脑发育所需要的最好的脂肪。

有研究表明,在孕期和产后3个月多吃安全的海产品对妈妈和宝宝都有很多好处,比如减少发生产后抑郁症的几率;降低发生早产的概率;对宝宝的眼睛和大脑发育都有好处,让宝宝的智商更高等。

所以,代怀孕后你该多去吃点儿鱼。

代孕后常吃这些超级食物,让你养出聪明代孕宝

2、坚果类

和吃鱼一样,坚果对代孕胎儿脑补的发育有很多的好处。

坚果,是营养密度最高的食物之一,富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素E、钙等,比如核桃、腰果、开心果等。但是,记得尽量选择新鲜的,不要过量食用。

3、绿叶蔬菜

叶酸是代孕期非常必要的一种维生素,缺乏叶酸不仅会导致孕妈妈的身体出现问题,胎儿的健康也会成为隐患。

代孕后常吃这些超级食物,让你养出聪明代孕宝

除了购买叶酸片,食补当然是最佳的方式。而绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源,特别是深绿色的代孕后常吃这些超级食物,让你养出聪明代孕宝蔬菜,比如菠菜、西蓝花、羽衣甘蓝等。

另外,多吃有机绿叶蔬菜,不仅可以缓解孕期便秘,还对武汉代孕妇眼睛有好处。

代孕后常吃这些超级食物,让你养出聪明代孕宝

4、豆类食物

豆类食物,比如豆腐、热豆浆中B族维生素、蛋白质、膳食纤维、脂类、钙、铁等的含量比较高。

代孕胎儿大脑及神经系统的发育依赖于大量的不饱和脂肪酸及磷脂,代孕期多吃豆制品可保证胎儿的健康成长,使代孕宝宝更聪明。

5、鸡蛋

鸡蛋也是一种补脑食物,它拥有丰富的胆固醇与蛋白质,营养价值很高,对胎宝宝大脑发育非常有帮助,同时也是代孕期重要的营养来源之一。

很多人比较纠结一天到底吃几个鸡蛋才合适

《中国居民膳食指南》武汉代孕建议:每周可以食用280-350g鸡蛋。其实一个鸡蛋的重量差不多在45-55g之间,那么对于孕妈来说每天吃一个鸡蛋就可以了,最多不超过3个,最好是白煮蛋。

除了以上的补脑食物,各种新鲜的水果、蔬菜、瘦肉类等也要合理地补充。

总之,代怀孕后多吃有营养的食物,少吃会影响孕妈妈身体健康和胎宝宝生长发育的食物。相信只要孕妈妈入了足够的营养,一定可以孕育出一个健康聪明的宝宝。